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Matou te faʻamalosi i le ofoina atu o le gaosiga maualuga ma le pisinisi pisinisi lelei, faʻatau faʻamaoni ma le auaunaga sili ma vave.o le a aumaia ia te oe e le gata o le oloa maualuga ma le tele o tupe mama, ae o le mea sili ona taua o le nofoia lea o le maketi e le gata mo le 100% Original Factory Wholesale Braided Climbing Colour Power Training Exercise Jump Workout Core Physical Poly Dacron Fitness 40FT Black Gym Power Training Ropes with Ufiufi, "Tuunau, Fa'amaoni, Au'aunaga lelei, Felagolagomai ma le Atinaʻe" o a tatou sini.Ua matou i ai iinei ma faatalitalia uo i le lalolagi atoa!
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E uiga i Oloa

Le malosi sili ma faʻapipiʻi meafaigaluega!O le maea o le taua e masani ona manatu o se meafaigaluega mo lou tino pito i luga, lea e iai.Peitaʻi, e lē gata ai i inā a latou aogā.O toleniga e galue ai maso i lou manava, tua, ma glutes, ma e mafai ona e faʻaogaina gaioiga, pei o oso, lunges, ma squats, e galue ai ou vae.

E uiga i le Fa'aaogaina

O le maea fa'amalositino e tolu manoa mafiafia o lo'o fa'aalia ai se fa'afefiloi polyester umi ma le malosi malosi e puipuia ai le gau.E mafai ona fa'aoga i totonu po'o fafo, ma e ofoina atu le fa'atuatuaina, fa'atino fa'aumiumi, ina ia mafai ai ona e taula'i atu i lau ta'aloga.E le gata i lea, o le lanu uliuli e fa'aitiitia ai le iloa atu o le palapala ma fa'atumauina ai le fou o lau maea.

E uiga i le Tele

O lo'o ia i matou le tele atoa i luga o le maketi mo oe e te filifili mai ai.Faatasi ai ma le 3 eseese umi ma le 2 mafiafia, matou te puipuia oe.O le 1.5" le lautele e lelei mo le malosi lautele, ae 2" mo i latou e manaʻo i se taʻaloga faigata tele.O maea pupuu e lelei tele mo tagata amata poʻo fale taʻaloga, aʻo le 50′ o le umi masani lea mo pusa faletaalo.

E uiga i le afifi

O fusi suilapalapa ta'itasi o lo'o fa'apipi'i i totonu o ato opp, E tolu fusi suilapalapa e mafai ona avea ma se seti, Tasi seti o le a fa'apipi'i i le ato mata.E mafai fo'i ona fa'aigoa fa'ailoga pa'u e pei o le ata.E iai foʻi a matou seti tuʻufaʻatasia, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻatau le fusi suilapalapa ma le paʻu faʻaseʻe, fusi faʻamau ma faʻamalo laiti fusi. isi lanu.O le mea moni, o loʻo avanoa foi taga mesh, piniki / uliuli o la tatou lanu masani.O le mea mulimuli o le ato PU, E faia e le PU ma o le lagona ma le lelei e matua lelei lava.

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