E uiga i Oloa
Tapuvae/Talima tapulima o le auala taugofie e faʻaopoopo ai taʻaloga vae i lau Resistance Bands o iai nei.
Vaega o Musole Fa'atatau: Tua, Triceps, Tino Aofa'i, Vaevae, Lima
Fa'aaliga: fa'apipi'i, faigofie ona teu.
E uiga i le Fa'aaogaina
Tuu le faaili i luga a'e tonu o tulivae ma na ona laa umi i luma, tua ma tua. O le a avea ma au mafanafana atoatoa mo le gaoioi, si'i, si'i le malosi, fa'aloloa, squatting & Ta'aloga vae uma. O le mafanafana e puipuia ai manu'a i taimi o toleniga ma fesoasoani i se olaga soifua maloloina faaletino. Fa'aoga nei fusi fa'alava fa'alelei solosolo mo vae, pupu'u & sulugatiti e fa'aleleia ai vaega uma ole soifua maloloina.
Fa'aoga lou suilapalapa a'o le'i faia lau toleniga e fai ma mafanafana e fa'agaoioi ai ou maso, i le taimi o lau toleniga e fesoasoani e faatumauina foliga ma maua ai le teteʻe, faʻamalosi, ma le faʻamalosi, pe a maeʻa lau toleniga mo le toe faʻaleleia ma le faʻalauteleina.
E uiga i Lanu
E felanulanua'i.Red/Pink/Yellow/Blue/Black/Purple...I se tulaga lautele, e mafai ona tatou faia so o se lanu masani, o nisi o mamanu masani e mafai foi ona tatou faia, e pei o le nameri fatu, lauiloa peach ma maamora.O le lanu masani MOQ o le 1 piece.Peach body band e sili ona lauiloa i lenei tausaga ma o tatou uiga lelei e sili ona lelei.
E uiga i le afifi
1. Mo mea laiti faleta'alo, ta'itasi i totonu o se taga PP ma le tele i totonu o se pusa fa'amau;
2. Tuto'atasi afifiina mo oloa mamafa, taitasi 600 ~ 800kg i se pusa plywood. (e le o fafie moni, lelei mo le auina atu i AU ma Europa);
3. Faʻatalanoa le auala e tuʻuina atu ai ma le matou aufaigaluega.
E uiga i Fa'amanuiaga
1. Auaunaga Faapolofesa
2. maualalo MOQ
3. Tiliva vave
4. Fa'amautinoaga Tulaga
E uiga i Auaunaga
Fuafua ma gaosia oloa mo na'o tamaitai o lo'o ola i se olaga ola malosi ma soifua maloloina. Matou te talitonu malosi i le tuʻuina atu o tamaʻitaʻi i oloa sili ona maualuga e faʻalelei ma malie e faʻaoga i aso taʻitasi! Aua le fa'amalieina le tutusa o tamaloloa ma fafine, aua e le moni. Nai lo lena, fa'ata'ita'i a matou oloa ma matou fa'amautinoa e te alofa ia i latou! E le gata i lea, e lanu piniki. O ai e le fiafia i le piniki?!
