E tele avanoa e maua pe a su'e sefala malosi.fala malosiE mafai ona e filifili mai le yoga po'o Pilates fala, mea fa'a'a'alo, po'o le mamafa fua.O se fala mafiafia ma mafiafia e mafai ona mafiafia ma e faigata ona taai i luga.Mo se avanoa la'ititi, mafaufau e fa'atau se ietoga manifinifi e la'ititi la'u aluga.O lenei ietoga e umi fo'i ma e sau ma se ato amo ma ni taga se tele mo le teuina ma le fa'amamāina.O lenei tusiga o le a talanoaina nisi o filifiliga sili e maua i lenei vaega.
E mamafa tele ietoga fa'amalositino sili ona lelei, ae mama ma faigofie le teuina.fala malosiE fa'aitiitia ai le pisapisao ma puipuia le fola o lona pito i luga o le foam, a'o lona u'u e le mase'e e fa'aleleia ai le mafanafana ma le saogalemu.E mafai fo'i ona fa'atau le oloa i lanu 'ese'ese ma e sau ma fa'ailoga fa'aoga.O lenei ietoga e lelei atoatoa mo yoga, faʻamalositino fola, ma martial arts.O nisi tagata fa'atau ua faitio e uiga i le leai o se aluga mo o latou tulivae, ae o le aotelega, sa maualuga le fa'ailoga.
O le isi filifiliga lauiloa o le REP 4-Fold Fitness Mat.fala malosiO lenei fala e 2.5 inisi le mafiafia ma e 4ft x 8ft tulagavae pe a uma ona faataatia.O le ietoga lelei mo tagata taʻalo e aʻoaʻoina tuʻu lima, gaioiga yoga, ma paʻu.O loʻo iai foʻi se fusi mo le faʻaogaina faigofie.Po o le a lava lau filifiliga, o le REP 4-Fold Mat o se filifiliga sili mo lou faletaalo poʻo le ofisa.E mafai ona e mauaina i lapopoa eseese, e fuafua i ou manaʻoga.
O le Liforme Mat e sili ona lelei lona fa'avasegaina e le Good Housekeeping Textiles Lab.fala malosiNa maua fa'ailoga lelei mo le uu ma le toso.Sa fa'ata'ita'i fo'i le ietoga mo galuega fa'aili fa'atete ma gaioiga HIIT.E iai fo'i fa'ailoga fa'aoga mo le fa'aoga faigofie o le fala, e taua tele mo nisi fa'amalositino.O le Liforme Mat e tumau pea i totonu e tusa lava pe afu, ae atonu e se'e i taimi o gaioioiga malolosi.Afai e iai ni fa'afitauli o ou tulivae po'o lou suilapalapa, atonu e le fetaui lenei ietoga mo oe.
Mo le fa'aoga ile fale, ole fala gaugau a le Sunny Health & Fitness e umi ma e lua ona au.E ui e le gaugau i se tamai sikuea, e faigofie ona ave ma e na o le 3 pauna pe a gaugau atoa.O lona fa'ata'ita'iga fa'atusa fa'alua e faigofie ai ona teu i totonu o le faleta'alo.E le gata i lea, o le fala gaugau a le Sunny Health & Fitness e faia mai le pua'a pu'e maualuga.O le ufiufi PVC umi e maua ai le lagolago sili ma le faigofie o le faʻamamaina.
O le isi filifiliga mo lou fale ta'alo o le Innhom Mat.E aoga tele i lau faletaalo faletaavale ma o se filifiliga lelei foi e puipuia ai fola i totonu o lou fale.Na faʻaaogaina e se tasi tagata suʻesuʻe i lona potumoe fogafale lua ma fola laupapa.O le fala sa faigofie ona fufulu ma fa'apipi'i, ma sa taugofie.O lea la, afai o lo'o e su'eina se fala ta'aloga, e tatau ona e va'ai i ai.O le a atili ai ona e fiafia, ma e le malepe ai lau faletupe.
Afai e te le o mautinoa pe e te mana'omia se ietoga mafiafia pe leai, e mafai ona e filifilia se ietoga e iai se inisi le mafiafia.O ietoga manifinifi e lelei, ae o ietoga mafiafia e mafai ona afaina ai le saogalemu o au faamalositino paleni.Ia mautinoa e siaki le mafiafia o lou fala ae e te le'i fa'atauina.O le mafiafia o le fala, o le sili atu ona mautu ma fa'alelei mo oe.O se fala mafiafia e mafai ona le to'a ma faigata ona teu.
Taimi meli: Me-16-2022