E tele avanoa e maua pe a su'e sefala malosi.fala malosiE mafai ona e filifili mai le yoga po'o Pilates fala, mea fa'a'a'alo, po'o le mamafa fua. O se ietoga mafiafia, mafiafia e mafai ona mafiafia ma e faigata ona taai i luga. Mo se avanoa la'ititi, mafaufau e fa'atau se ietoga manifinifi e la'ititi la'u aluga. O lenei ietoga e umi fo'i ma e sau ma se ato amo ma ni taga se tele mo le teuina ma le fa'amamāina. O lenei tusiga o le a talanoaina nisi o filifiliga sili e maua i lenei vaega.
E mamafa tele ietoga fa'amalositino sili ona lelei, ae mama ma faigofie le teuina.fala malosiE fa'aitiitia ai le pisapisao ma puipuia le fola o lona pito i luga o le foam, a'o lona u'u e le mase'e e fa'aleleia ai le mafanafana ma le saogalemu. E mafai fo'i ona fa'atau le oloa i lanu 'ese'ese ma e sau ma fa'ailoga fa'aoga. O lenei ietoga e lelei atoatoa mo yoga, faʻamalositino fola, ma martial arts. O nisi tagata fa'atau ua faitio e uiga i le leai o se aluga mo o latou tulivae, ae o le aotelega, sa maualuga le fa'ailoga.
O le isi filifiliga lauiloa o le REP 4-Fold Fitness Mat.fala malosiO lenei fala e 2.5 inisi le mafiafia ma e 4ft x 8ft tulagavae pe a uma ona faataatia. O le ietoga lelei mo tagata taʻalo e aʻoaʻoina tuʻu lima, gaioiga yoga, ma paʻu. O loʻo iai foʻi se fusi mo le faʻaogaina faigofie. Po o le a lava lau filifiliga, o le REP 4-Fold Mat o se filifiliga sili mo lou fale ta'alo po'o le ofisa. E mafai ona e mauaina i lapopoa eseese, e fuafua i ou manaʻoga.
O le Liforme Mat e sili ona lelei lona fa'avasegaina e le Good Housekeeping Textiles Lab.fala malosiNa maua fa'ailoga lelei mo le uu ma le toso. Sa fa'ata'ita'i fo'i le ietoga mo galuega fa'aili fa'atete ma gaioiga HIIT. E iai fo'i fa'ailoga fa'aoga mo le fa'aoga faigofie o le fala, e taua tele mo nisi fa'amalositino. O le Liforme Mat e tumau pea i totonu e tusa lava pe afu, ae atonu e se'e i taimi o gaioioiga malolosi. Afai e iai ni fa'afitauli o ou tulivae po'o lou suilapalapa, atonu e le fetaui lenei ietoga mo oe.
Mo le fa'aoga ile fale, ole fala gaugau a le Sunny Health & Fitness e umi ma e lua ona au. E ui e le gaugau i se tamai sikuea, e faigofie ona ave ma e na o le 3 pauna pe a gaugau atoa. O lona fa'ata'ita'iga fa'atusa fa'alua e faigofie ai ona teu i totonu o le faleta'alo. E le gata i lea, o le fala gaugau a le Sunny Health & Fitness e faia mai le pua'a pu'e maualuga. O le ufiufi PVC umi e maua ai le lagolago sili ma le faigofie o le faʻamamaina.
O le isi filifiliga mo lou fale ta'alo o le Innhom Mat. E aoga tele i lau faletaalo faletaavale ma o se filifiliga lelei foi e puipuia ai fola i totonu o lou fale. Na faʻaaogaina e se tasi tagata suʻesuʻe i lona potumoe fogafale lua ma fola laupapa. O le fala sa faigofie ona fufulu ma fa'apipi'i, ma sa taugofie. O lea la, afai o lo'o e su'eina se fala ta'aloga, e tatau ona e va'ai i ai. O le a atili ai ona e fiafia, ma e le malepe ai lau faletupe.
Afai e te le o mautinoa pe e te mana'omia se ietoga mafiafia pe leai, e mafai ona e filifilia se ietoga e iai se inisi le mafiafia. O ietoga manifinifi e lelei, ae o ietoga mafiafia e mafai ona afaina ai le saogalemu o au faamalositino paleni. Ia mautinoa e siaki le mafiafia o lou fala ae e te le'i fa'atauina. O le mafiafia o le fala, o le sili atu ona mautu ma fa'alelei mo oe. O se fala mafiafia e mafai ona le to'a ma faigata ona teu.
Taimi meli: Me-16-2022