O le tele o tamaiti aʻoga Princeton o loʻo tauivi ma a latou taimi pisi ma saili le taimi e faʻamalosi aifaamalositino malosii o latou olaga.faamalositino malosiFaatasi ai ma le fuafuaina lelei ma le amio pulea, o le faamalositino e mafai ona manuia ai lou mafaufau ma lou tino, ma atili ai ona aoga a o e suesue.Faatasi ai ma isi faʻamanuiaga, o le faʻamalositino e faʻaleleia ai lou talitonuina o oe lava ma faʻaitiitia ai ou faʻalavelave.E fa'aitiitia ai fo'i lou lamatiaga i fa'ama'i fatu fatu, ma'i suka, ma le puta.Tusa lava pe e te faia mo le fiafia pe mo mafuaaga tau soifua maloloina, e taua le faamalositino.
E ui atonu o lo'o e nofouta i lou tulaga amata o le malosi, o se manatu lelei le iloilo e le aunoa lou alualu i luma ina ia mautinoa o loʻo e ausia au sini faʻamalositino.faamalositino malosiE tele auala e fai ai lenei mea, e aofia ai le fuaina o le li'o o lou puimanava ma lou tino.O fua nei e faigofie ona fai ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua lou alualu i luma i le taimi.E mafai ona fesoasoani se tagata tomai fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina fa'atalatala ia te oe e maua se faitauga sa'o.I le fa'aogaina o nei mea faigaluega, e mafai ai ona e fuafuaina lou tulaga fa'aletino o lo'o iai nei ma fa'atulaga sini talafeagai mo au toleniga.
O fa'amalositino o le fa'amalositino lea e fa'aleleia ai le soifua maloloina ma le soifua manuia.faamalositino malosiE mafai ona afua mai i le savali malu e o'o atu i toleniga mamafa.O nisi o faamalositino masani e aofia ai si'isi'i mamafa, tamo'e, ma le tamo'e.O isi ituaiga o faamalositino, e aofia ai aʻoaʻoga martial arts, e mafai ona faia i soo se mea.O le faamoemoega o le faamalositino e eseese mai lea tagata i lea tagata.O tagata o vaitausaga uma, tulaga malosi, ma talaaga e manuia mai faamalositino masani.Peita'i, e tāua le fa'atalanoaina o se foma'i a'o le'i amataina so'o se polokalame fa'amalositino.
O le filifilia o se polokalame fa'amalositino e fetaui ma au sini ma mana'oga e mafai ona faigata, o lea e sili ai le sailia o fautuaga fa'apolofesa.faamalositino malosiSu'e se polokalame fa'amalositino e fesoasoani ia te oe e ausia au sini fa'aletino ma fa'atumauina lou tino.O se polokalame e tatau ona fetaui mo au sini ma manaʻoga, pe o le faʻaitiitia o le mamafa poʻo le fausiaina o maso.E tatau ona e su'e se faia'oga e mafai ona ia a'oa'oina oe i le faiga sa'o o le fa'amalositino ma a'oa'o oe i le galueaina o maso eseese ina ia mautinoa ai le maualuga o le malosi.
E le gata i le filifilia o le faʻamalositino saʻo mo lou tino, e tatau foi ona e filifilia ni faʻamalositino e taulaʻi i vaega maso faapitoa.Mo se fa'ata'ita'iga, afai o lo'o e mana'o e pa'u le mamafa, e tatau ona e filifilia se faiga masani e fa'atatau i gaioioiga aerobic.Afai e te mana'o e fau maso, e tatau ona e taula'i i fa'amalositino e fa'atino ai maso fa'apitoa.E taua foi le mulimuli ma le faaeteete i faatonuga a le faiaoga.Afai e te le o mautinoa pe o le a le mea e fai, o le ae iu i se polokalama faʻamalositino e le lelei nai lo le mea na e faʻamoemoeina.
E ui atonu e te masani i lou tulaga amata o le malosi, e sili le alu i le faletaalo mo se iloiloga atoatoa o le malosi.E mafai ona e maua se su'esu'ega sa'o o le tulaga o lou tino e ala i le su'esu'eina o lou puimanava.E le gata i lea, o le a mafai e se tagata tomai faapitoa ona tuʻuina atu ia te oe faʻamatalaga talafeagai e fuafua ai au sini faʻamalositino ma atiina ae se fuafuaga o gaioiga e fesoasoani ia te oe e ausia ai.E taua le filifilia o fa'amalositino sa'o mo ou mana'oga.
Taimi meli: Mati-21-2022