Afai e te manaʻo e faʻatau taugofie ma faigofie ona faʻaoga faʻapipiʻi, e tatau ona e faʻalagolago i lou lava tulaga.Mai le mamafa, umi, fausaga ma isi mea, filifili le sili ona talafeagaifusi fa'amau.
1. Tu'aiga foliga fa'aili fa'alava
Pe o luga ole laiga po'o totonu ole faleta'alo moni, tatou te va'ai uma i fusi fa'amau.Ae ui i lea, e felanulanuai, eseese le umi ma le lautele o le tele o ituaiga eseese, i le faaiuga o le fea mo aʻu? E tusa ai ma foliga eseese o le fusi elastic, e tolu ituaiga ofusi fa'amaui le maketi: ta'e, ta'i ma maea.
Physiotherapy fusi fa'amau: e tusa ma le 120 cm le umi, 15 cm le lautele, e aunoa ma se au, e lua pito matala, e le o tapunia le matasele.
Avanoa Fa'atatau: a'oa'oga toe fa'aleleia, fa'asa'oga tu'u, a'oa'oga paleni, a'oa'oga fa'atino, a'oa'oga fa'amafanafana, ma isi.
Fa'ali'i fa'a'umi'umi li'o: ta'uta'ua fo'i fa'aili fa'alava, sili ona fa'aoga mo a'oa'oga suilapalapa ma vae.Fa'amatalaga eseese, 10-60 cm iai.
Avanoa Fa'atatau: a'oa'oga o suilapalapa ma vae, toleniga malosi fa'aa'oa'oga fesoasoani.
Ituaiga Fa'amau (tubular) fusi fa'amau: ituaiga fa'amau fa'amau i pito uma e lua o le mailei, ma e mafai ona tu'u fa'atasi ma siepi eseese o le 'au.E tusa ma le 120 cm le umi, e eseese le lautele.
Fa'atatau Fa'atatau: toe fa'aleleia, fa'avasegaina, a'oa'oga malosi, a'oa'oga fa'atino.
Mo le yoga poʻo le faʻaogaina o togafitiga faʻaletino, e sili atu ona talafeagai le fusi manifinifi ma le lautele.E sili atu ona fetuutuuna'i ma faigofie le fa'aoga o le mafiafia ma le umi e fa'apipi'i mo tagata e fau maso ma fa'aoga foliga.Mo le tele o taimi e fa'aogaina ai le malosi, o le fa'a'au fa'ama'i fa'alava fa'ai'u malosi ma le umi o le filifiliga sili lea.
2. O le tetee a lefusi fa'amau
O le tete'e o fusi fa'amau e masani ona fua ile pauna po'o le kilokalama, ma o le pauna e tusa ma le 0.45 kg.I totonu o le malosi o le tele lava o le faʻaogaina o le faʻamalosi faʻalava, ia tatou gaioiga e faʻateleina ai se aofaʻi o le faʻamalositino avega.
Mo tagata e eseese sini faʻamalositino, o le filifiliga tetee o fusi e mafai ona faʻavae i luga o mataupu faavae nei:
Ia maitauina foi o le sili atu o le tetee o lefusi fa'amau, o le sili atu foi lea o taunuuga o aoaoga.I se isi itu, o le tele o le teteʻe, o le sili atu foi ona faigata ona faʻaaogaina, ma o le tele foi lea e ono afaina ai le tino.O lea e tatau ai ona tatou gauai atu e tusa ai ma lo latou tulaga oi ai nei e filifili le fusi elastic talafeagai.
3. Fa'atau se tasi po'o se seti?
I le taimi nei i luga o le maketi o le lanu elastic band e ese foi, o le lanu eseese e fai ma sui o le malosi toso ese.O lea e tatau ona e vaʻai manino aʻo leʻi faʻatau lanu taʻitasi o loʻo faʻatusalia e le numera o toso.
E tofu le tagata ma le tulaga ese o le malosi.E faigata ona iloa po'o fea le fa'aili e sa'o mo oe e aunoa ma le fa'aaogaina.E le gata i lea, a o faasolosolo malie ona tatou faateleina le malosi o toleniga, e mafai foi ona faateleina le tetee malosi.Aua la e te popole pe afai e le ofi le fusi mauti.E sili le filifili se tasi fusi fa'amau mo lanu ta'itasi pe a fa'atau.O le auala lea e mafai ai ona sui le fusi mauti o le tele o le tetee i soo se taimi.
4. Le fa'aogaina ma le tausiga ofusi fa'amau
O lenei ituaiga o faʻalauteleina faʻamalosi tino, o le ai ai se faʻagasologa vave o le matua, o lea o le a faʻaitiitia le saogalemu i le taimi.Fufulu Mama, afu filogia, susulu o le la, fa'aputuga le aoga ma isi mea, o le a faatelevaveina le faagasologa o le matua, o le mea lea, o le fusi elastic ao le'i tuua le falegaosimea o le a faʻataʻitaʻiina i suʻega siosiomaga ma suʻega faʻatinoga tensile, e faʻamautinoa ai le tele o manaʻoga faʻaoga.
O nai fautuaga mo tagata uma.I le tulaga o le maualuga tele o le faʻaaogaina, e taʻi ono masina i le tausaga e sui ai se seti fou o fusi faʻamaufusi fa'amauma le va e tatau ona taofi vave.
Taimi meli: Sep-14-2022