Yoga falao se vaega taua o soʻo se mea faigaluega a le yoga, e maua ai le lagolago talafeagai, mautu, ma faʻamafanafanaga i le taimi o faʻataʻitaʻiga. Ae ui i lea, o le filifiliga o mea yoga fala e mafai ona i ai se aafiaga loloto i lou poto masani masani. I lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina mea eseese yoga ietoga, faʻafefea ona faʻaoga lelei, ma aʻafiaga e mafai ona latou maua i lau faʻataʻitaʻiga yoga.
Mea o le Yoga fala
O fala yoga e sau i mea eseese, e tofu ma ona uiga uiga ese ma aoga. O nisi mea masani e aofia ai:
1. Pa’a:
O fala yoga pa'u e ta'uta'ua i lo latou u'u mata'ina ma le malosi. O mea pa'u fa'anatura e ofoina atu ai se mea e le maseesee, fa'amautinoaina le mautu ma le saogalemu i taimi o pose. 'Ietoga pa'u e sili ona aoga mo fa'ata'ita'iga e aofia ai le afu po'o le gaioi malosi. O le u'u mai i fala pa'u e mafai ai ona e uu ma le mautinoa ma taula'i i lou manava, fa'aleleia atili ai lou poto masani fa'ata'ita'i.
2. PVC (Polyvinyl Chloride):
PVC yoga fala e lauiloa mo lo latou gafatia, avanoa, ma le tumau. O fala PVC e ofoina atu le fa'aoga lelei ma le lagolago, e fa'atatau mo sitaili yoga eseese. Ae ui i lea, e taua le maitauina o le PVC o se mea faʻapipiʻi ma atonu e le tutusa le faʻaleleia o le siʻosiʻomaga e pei o isi filifiliga. Ae ui i lea, o fala PVC e fai ma filifiliga aoga mo lōia e faʻamuamua le tau-lelei e aunoa ma le faʻafefeina o le faʻatinoga.
3. TPE (Thermoplastic Elastomer):
TPE yoga fala o se mea sili ona lelei ma fa'alelei i le PVC. O le TPE o se mea toe faʻaaogaina e maua ai le maufetuunaʻi, faʻaofuofu, ma le mafanafana. O nei fala e mama ma ofo mai le u'u lelei, e talafeagai mo tagata amata ma fa'ata'ita'i. TPE fala e maua ai se fa'aoga lagolago ma fa'alelei mo fa'ata'ita'iga yoga mālū ma fa'amalosi, e mafai ai ona e taula'i atu i le fa'aogaina lelei ma le pulea o le manava.
4. Ie Faanatura:
Yoga fala faia mai ie masani, e pei o le jute poʻo le cotton, e ofoina atu faʻamanuiaga tulaga ese. O nei ietoga e iai le fa'a'ofu'ofu e fa'aleleia atili ai le u'u ma maua ai se feso'ota'iga masani ma le eleele. Ietoga fa'alenatura atonu e le ofoina atu le tele o aluga e pei o isi mea, ae e maua ai le manava sili ma se lagona o le fa'avae i le taimi o fa'ata'ita'iga. E fetaui lelei mo foma'i e fa'amuamua le fa'alelei o le si'osi'omaga ma fiafia i le poto masani o se mea fa'anatura.
Fa'afefea ona fa'aoga lelei lau Yoga Mat?
Po o le a lava le mea, o loʻo i ai ni taʻiala lautele e mulimuli ai mo le faʻaogaina lelei o lau yoga fala:
1. Fa'amama ma Tausia:Fa'amama lou fala e fa'atumauina le tumama ma aveese ai le afu po'o le palapala. Mulimuli i fa'atonuga a le gaosi oloa mo le fa'amamā ma le tausiga, ona o mea eseese e ono iai ni mana'oga fa'apitoa.
2. Fa'aoga sa'o:Fa'atu lou fala i luga o se mea mafolafola, mautu ma fa'aoga lou tino ma pito o le fala a'o fa'ata'ita'i. E fesoasoani lea e fa'atumauina le fa'atusa, paleni, ma le fa'aoga sa'o i au tulaga.
3. Fa'aleleia o le uu:Afai e te iloa e le lava le uu o lou fala, mafaufau e fa'aaoga se solo yoga po'o se pulumu e fa'aleleia atili ai le malosi. E mafai ona fesoasoani tele lenei mea pe afai e te afu i le taimi o lau a'oga.
Aafiaga i Lau Fa'ata'ita'iga Yoga
O le filifiliga o mea yoga fala e mafai ona tele ni a'afiaga i lau fa'ata'ita'iga:
1. Mausali ma Paleni:O fala e lelei le u'u ma le malosi, e pei o ietoga pa'u, e fesoasoani ia te oe e faatumauina le mautu ma le paleni i taimi o pose, e mafai ai ona e tumau i le taimi nei ma le taulai.
2. Aluga ma Lagolago:O 'ietoga e fai mai foam po'o mea pa'u e ofoina atu tulaga eseese o le aluga, e maua ai le lagolago mo ou ponaivi ma fa'aitiitia ai le fa'anoanoa i taimi lu'i po'o fa'aumi fo'i.
3. Fa'amafanafanaga ma So'oga:O le fua ma le lagona o le ietoga e mafai ona faʻaleleia ai lou lagona o le mafanafana ma le fesoʻotaʻiga ma le eleele i lalo ifo o oe. Ietoga fa'alenatura e maua ai se fa'alogona fa'alogoina ma se lagona o le fa'avaeina lea e fa'afiafiaina e nisi foma'i.
4. Malamalama fa'alelei:O le filifili mo mea fa'aoga fa'ata'atia, pei o ie fa'anatura po'o le TPE, e fa'aogatasi ai lau fa'ata'ita'iga ma fa'avae o le fa'aauau ma le ola malamalama.
Fa'ai'uga:
Ole filifiliga ole yoga fala mea ole filifiliga a le tagata lava ia e mafai ona matua a'afia ai lau fa'ata'ita'iga. E tusa lava pe e te filifili mo le malosi o le paʻu, le gafatia o le PVC, le faʻaogaina o le TPE, poʻo le natura masani o ie, e aumaia e mea taʻitasi ona lava aafiaga tulaga ese ma aoga i lou aafiaga yoga. Mafaufau i au mea e ave i ai le faamuamua i tulaga o le pipii, lagolago, tumau, ma le mafanafana e filifili ai mea e fetaui ma ou manaʻoga sili. Faatasi ai ma se ietoga yoga fetaui lelei, e mafai ona e faʻaleleia lau faʻataʻitaʻiga, faʻalolotoina lau fesoʻotaʻiga i le taimi nei, ma amata i se faigamalaga suiga i luga o lou fala.
Taimi meli: Ian-22-2024