Ayoga faleta'alo faamalositinopolokalame e mafai ona avea ma auala lelei e tumau ai i le tino, ae e le aoga tele e pei o se polokalame faʻalesoifua maloloina masani.yoga faleta'alo faamalositinoO se vasega yoga e leai se faʻatulagaga, ae e manaʻomia se tulaga faʻapitoa o le malosi.E tatau ona mafai ona e tuuto atu i se taimi ma se nofoaga patino.E le gata i lea, o se faletaalo e mafai ona taugata ma umi ni lisi faatalitali.Filifilia o se yoga studio o se filifiliga sili.E mafai ona e faataitai fua ile fale.
O se tasi o mea sili ona manaia o se vasega yoga o le e te le manaʻomia ni meafaigaluega faʻapitoa ma e mafai ona e faʻaogaina lou siosiomaga.E mafai foi ona e aloese mai le faigata o le malaga i le faletaalo.I le faaopoopo atu i le malosi faaletino, o le yoga o le a faʻamalolo ai le vaivai ma le fiaʻai.E toʻatele tagata e fiafia i le fesoʻotaʻiga o le mafaufau-tino e ofoina mai e ala i le faʻataʻitaʻiina o lenei faasaienisi anamua.O le a mafai ona e faʻalauteleina lou lagona faʻalagona ma maua le tele o endorphins pe a uma lau taʻaloga yoga.
Ayoga faleta'alo faamalositinoe mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma le vaivai.O le tele o tagata e maua le faleta'alofaamalositinoe le manaia ma e le fiafia.O se faleta'alo yoga e mafai ona maua ai le cardiovascular ma le tino atoa le fa'amama.E le gata i le fesoasoani e fa'atumauina lou fetu'una'i, e mafai fo'i ona fa'ate'a le atuatuvale ma le popole.I le faaopoopo atu i le fesoasoani ia te oe ia lagona le lelei, o le yoga e fesoasoani e aveese poloka faalelagona, lea e mafai ona avea ma mafuaʻaga o maʻi faaletino.O lenei saienisi anamua e sili atu ona faigofie nai lo le mea e te mafaufau i ai ma e mafai foʻi ona fesoasoani ia te oe e pulea lou tulaga faʻalavelave.
O le faataitaiina o le yoga e mafai foi ona manuia ai lou tulaga faalemafaufau.E mafai ona fa'atuputeleina lou puipuiga e ala i le fa'ateleina o le numera o sela puipuia.E mafai ona e faataitai yoga i soo se mea, ma e le manaʻomia ni meafaigaluega.E mafai ona faigofie, faigofie, ma fa'alelei mo vaitausaga uma ma tulaga fa'aletino.Afai o loʻo e suʻeina se taʻaloga e fesoasoani ia te oe e maua ai le mautinoa, o le yoga gym o se filifiliga sili.Ma ia manatua, e tele faʻamanuiaga i le yoga gym.
I le faaopoopo atu i le faʻaleleia o lou soifua maloloina, o le yoga o se auala sili lea e faʻamalolo ai lou atuatuvale ma fesoasoani i lou mafaufau e taulaʻi.E le pei o se faleta'alo, yoga e le mana'omia ni meafaigaluega ma e sili atu ona faigofie.E leai ni laina e laasia pe ta'avale e alu ai i lau vasega yoga, ina ia e le fiu.Faatasi ai ma se faletaalo yoga, e te le lagona le manaʻomia e 'ai, o se faʻaopoopoga tele i se olaga pisi.
E tele faʻamanuiaga ile yoga.E faigofie ma e le manaʻomia ni meafaigaluega.E mafai ona e faia i soo se mea e te manaʻo ai ma i soʻo se taimi.E mafai e soo se tasi ona faia.Tusa lava pe o le a lou matua, pe o le a le tele o lou mamafa, poʻo le a lou tulaga faʻaletino, o le yoga o se auala sili e tumau ai i lou tino.O le a sili atu lou lagona pe a uma se yoga, ae e le tutusa ma le faletaalo.O faʻamanuiaga o le yoga gym o le a sili atu ona loloto.
Taimi meli: Feb-28-2022