I le avea ai o se falegaosimea ma 16 tausaga o le poto masani faʻamalositino, matou te fiafia e faʻalauiloa a matou tulaga maualugafaaili laiti.I lenei tusiga, o le a tatou talanoaina mea o loʻo faʻaaogaina, o faʻaoga eseese, ma le lelei o nei fusi.
Mini BandsMeafaitino
O matou pa'u fa'aiti'i laiti e fai mai latex sili ona lelei.O lenei mea e ofoina atu le elasticity sili ona lelei ma le tumau, faʻamautinoa le umi o le faʻatinoga.O le latex faufale e maua ai fo'i se fa'alelei ma le malu puipuia i taimi o ta'aloga.E le gata i lea, e mama ma feaveaʻi, faʻafaigofie mo tagata faʻaoga e ave ma teu.
Mini Bands Fa'aaoga aafiaga
1. Aoaoga Malosi
O pa'u tetee laiti e lelei atoatoa mo toleniga malosi.E mafai ona faʻaogaina e faʻatatau i vaega maso faʻapitoa, e pei o le faʻamama, ogavae, lima, ma tauau.O fusi e maua ai le tetee i le tele o gaioiga.E le gata i lea, latou te fesoasoani e fausia le malosi ma le leo lelei o maso.
2. Toefuataiga
O nei fusi o loʻo faʻaaogaina lautele i togafitiga faʻale-tino ma polokalame toe faʻaleleia.Latou te ofoina atu se auala maualalo e toe fausia ai le malosi ma le fetuutuunai pe a uma se manuʻa poʻo se taotoga.E mafai ona faʻaaogaina faʻaupuga laiti mo faʻamalosi malie ma faʻamalositino faʻamalositino, fesoasoani i le toe faʻaleleia.
3. Fe'avea'i ma Fe'avea'i
Mini resistance bands o meafaigaluega sili ona lelei mo le faʻaleleia o le feʻaveaʻi ma le fetuutuunai.E mafai ona faʻaaogaina mo faʻamalositino faʻamafanafana, fesoasoani e faʻagaoioia ma faʻaogaina maso aʻo leʻi faia se taʻaloga.E fesoasoani fo'i fa'aili i le fa'atuputeleina o fe'avea'i so'o ma fa'asili atili ai le fetu'una'i atoa.
Mini Bands Lelei
1. Fetuuna'i
Mini resistance bands e ofoina atu le tele o faʻamalositino ma e mafai ona faʻaogaina mo tulaga faʻaletino eseese.E mafai ona faigofie ona tu'ufa'atasia i ta'aloga ta'aloga o lo'o iai pe fa'aaoga e fai ma meafaigaluega fa'apitoa.O a matou 'au laiti e maua i tulaga fa'atete'e eseese.O lea e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'atupula'ia malie le malosi a'o fa'aleleia atili lo latou malosi.
2. Tau-lelei
Pe a fa'atusatusa i masini fa'amalosi tino tetele, o fa'aiti fa'atete'e laiti o se filifiliga taugofie.Latou te tuʻuina atu se faʻataʻitaʻiga faigata e aunoa ma le manaʻomia o masini taugata poʻo mamafa.O le mea lea ua avea ai i latou ma filifiliga lelei mo tagata taʻitoʻatasi ma nofoaga faʻamalositino e suʻe ni mea faigaluega faʻaleaʻoaʻoga taugofie ae aoga.
3. feaveai
E la'ititi ma mama pa'u fa'aiti'i laiti, e matua'i feavea'i.E faigofie ona ave i totonu o se ato ta'alo, atopa'u, po'o se taga fo'i.O lenei feaveaʻi e mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻamalositino i soʻo se taimi, i soo se mea, pe i le fale, i le ofisa, poʻo aʻo faimalaga.
4. Faigofie e Fa'aoga
Mini resistance bands e fa'aoga-fa'aoga, talafeagai mo tagata amata ma le poto masani fa'amalosi tino.Latou te manaʻomia se seti laʻititi ma e mafai ona faʻaaogaina mo faʻamalositino eseese.O fusi e sau ma faʻatonuga manino ma e mafai ona faigofie ona fetuʻunaʻi ina ia faʻaogaina le tele o le tino ma sini faʻamalositino.
Fa'ai'uga:
O a matou pa'u la'ititi e faia mai mea latex fa'apitoa.Latou te ofoina atu se fofo faʻapitoa ma taugofie mo aʻoaʻoga malosi, toe faʻaleleia, ma faʻaleleia atili le gaioiga.Faatasi ai ma lo latou feaveaʻi ma le faigofie o le faʻaogaina, o se faʻaopoopoga sili i soʻo se masaniga faʻamalositino.Matou te mautinoa e mafai e a matou 'au laiti ona tu'uina atu ia latou tagata fa'atau se meafaigaluega fa'amalositino taua.
Taimi meli: Aukuso-14-2023