Falegaosi Fa'atau atu Ta'aloga Fausia Tino Malosi Fa'aa'oa'oga mamafa Pepa oneone Tapoleni Yoga Punching Bag Fitness Bl15137

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E uiga i Oloa

E uiga i le Fa'aaogaina

E mafai ona fa'amalositino maso o vae pito i luga ma puimanava, maso o le manava.E pei o le faia o sit ups i tua o le lima ua uu dumbbell, e mafai ona faateleina le lelei o le manava faamalositino Uta;uu le pa'u e fai ai le fa'amalosi i tua po'o le fa'amalositino, e mafai ona fa'amalositino maso oblique i totonu ma fafo;u'u le lima sa'o i luma o le pa'u, si'i fa'apito i luga e mafai ona fa'amalositino tau'au Musu o le manava ma le fatafata.

E uiga i Fa'ata'ita'i

E uiga i le afifi

afifiina: totonu: 1 pc/pp taga, 90 fasi pepa/carton

Taimi o felauaiga: 5-7 aso mo le tuʻuina atu o faʻataʻitaʻiga, 7-15 aso faigaluega mo oloa tele, e faʻalagolago i le aofaʻi.



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