Fa'amalosi tino i le fale Rally malosi fa'aili nailoni atoa fa'amalositino fa'amalositino maea ta'aloga trx toleniga

Fa'amalosi tino ile fale Rally malosi fa'aili nailoni atoa tete'e fa'amalositino maea ta'aloga trx ta'aloga Fa'aaliga Ata

Fa'amatalaga Puupuu:

1.toso maea (e mafai ona fetuutuunai)

2.faitotoa Taula

3.fa'agata Taula

4.kuini hexagon

5.net ato mai le matau i le U'u

Fetuunai Umi:130cm-180cm

Auina imeli ia matou La'u mai ile PDF

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

E uiga i Oloa

E uiga i Oloa

Lelei mo femalagaaiga & galue i totonu poʻo fafo.Faʻamau, faʻalogo ma vane lou tino i soʻo se mea, i soo se taimi i totonu ole 15 minute ile aso.

O le ATPWAVE Suspension Trainer e tasi le pauna le mamafa. E mafai ona e setiina toetoe lava i soo se mea i lalo ifo o le minute.Galue i so'o se mea i lau lava fa'atulagaga.

Mu le ga'o, fau musele pa'u: Fa'atasi ma le 300+ fa'amalositino, o fusi fa'agata o le a maua ai i'uga o le tino atoa, fesoasoani e mu ai ga'o e le mana'omia ma fausia ai maso pa'u - e le'o tetele.

E uiga i le Fa'aaogaina

Saosaoa, malie, ma aoga, TRX fausia maso, mu le gaʻo, faʻateleina fetuutuunai, ma faʻaleleia le tumau.O nei gaioiga fa'avae faigofie e fitu o le a amata ai lau malaga fa'aletino.Faatasi ai ma fetuunaiga i le umi o ou fusi poʻo lou tulaga o le tino, o le ae tatalaina se numera e le gata o faʻamalositino.E masani lava, o le latalata atu o lou ogatotonu o le kalave i le fola-poʻo le sili atu saʻo i lalo ole taula e te i ai-o le faigata foi lea o le faʻamalositino.

Fa'amatalaga o oloa

E uiga i le Mama

O lenei oloa e mafai ona fufulu ile vai malulu.Tuu le iunite i totonu o lana ato mata (e aofia ai) poʻo se aluga aʻo leʻi fufuluina e aloese ai mai fusi lavelave.Ia mautinoa o lo'o fa'amauina moega pepe e puipuia ai le fa'aleagaina o fusi nailoni.Tautau pe fa'amamago na'o le ea.