O le manatu o le soifua maloloina ma le soifua maloloina ua avea o se vaega lauiloa o tusitusiga i faletaalo ma falemaʻi, ona o le faʻamamafa i le faʻaleleia o le tagata lava ia, tulafono faatonutonu, ma le iloiloga ua faʻatupulaia tele.faleta'alo ma le malosiO le si'itia o le soifua maloloina ua fa'aopoopo i lea tulaga, ae ua fa'afeagai ma tusitusiga fou o lo'o taula'i atu i a'afiaga leaga o le auai i le faleta'alo.O tusitusiga i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina o se sui auai i faletaalo o se nofoaga lelei e amata ai.
O le fa'aosofiaga mo se pulega fa'aletino o se puna malosi lea o le fa'aaloalo.faleta'alo ma le malosiE mafai ona vaai i ai o se tiute tau amio, a o saili tagata e faasa'o ma faaleleia o latou tino.Afai e le ausia nei sini, latou te lagona le le atoatoa.O lenei su'esu'ega o lo'o su'esu'eina ai fa'aosofiaga o tagata ta'alo, ma pe fa'afefea ona pipisi lo latou auai i le malosi ma le fa'amalositino.O lo'o su'esu'eina ai fo'i le sao o le fitness center i o tatou olaga i aso faisoo.E taua le iloaina e le o mautu o tatou tino, ma e manaomia ona faasa'oina ma agai i luma.
E ui e le o manino le mea e mafua ai ona tatou o i le faletaalo, e mafai ona tatou manatu atonu o se taumafaiga e atiina ae o tatou lava manatu.faleta'alo ma le malosiAtonu o loo tatou sailia le faaaloalogia mai isi e ala i le faamalositino i le faletaalo.O le auai i le faletaalo e mafai foi ona faateleina ai lo tatou taua faaletagata lava ia.O nisi o suʻesuʻega faʻapitoa ua faʻaalia ai se faʻasalalauga tuusaʻo i le va o le faʻamalositino faʻamalositino ma le manatu o le tagata lava ia.O lea la, e mafai ona tatou faaiʻuina o le faamalositino o se mea taua lea e faʻaleleia ai lo tatou faʻaaloalo.
E pei o isi lava gaioiga, o le matafaioi a lefaleta'alo ma le malosiogatotonu e tatau ona malamalama.O le fa'amoemoega o le fitness centre o le fa'aleleia atili lea o o tatou foliga fa'aletino ma le fa'aaloalo.O le tele o faleta'alo e ofoina atu vasega fa'apitoa, e pei o le aquasize po'o le boot camp, lea e ono fiafia ia te oe.Peita'i, ae e te le'i lesitala mo se vasega fa'amalositino, e tatau ona e asiasi i le faleta'alo e va'ai po'o a mea o lo'o avanoa.Ina ia aloese mai le manu'a, e tatau ona tatou faia muamua se aso induction e siaki ai fale ma meafaigaluega.
E ese mai i le faamalositino, o le faletaalo ose nofoaga lelei e feiloai ai ma tagata.O le faleta'alo e maua ai se nofoaga lelei mo fegalegaleaiga ma aʻoaʻoina mea fou.Mo nisi, o se nofoaga lelei e feiloaʻi ai i paaga e ono faia ni tafaoga faamasani.Ae o le aoga o le faʻaaogaina o se nofoaga faʻamalositino e le gata i le malosi, ae faʻapea foi i lou mafaufau ma lagona.Faatasi ai ma sina suʻesuʻega, e mafai ona e faia se filifiliga lelei mo oe lava.Ua oo i le taimi e auai ai i se faleta'alo!
O faʻamanuiaga o se nofoaga faʻamalositino e tele, ae e mafai foi ona afaina ai lou soifua maloloina atoa.O faʻamanuiaga o le avea ma sui o le faletaalo e aofia ai le lagona o le amio pulea ma le loto pulea.O le tele o lou amio pulea, o le sili atu fo'i lena o lou lelei.E tele aogā o afaleta'alo ma le malosiogatotonu, ae taua le sailia o le mea sa'o.Mo se faʻataʻitaʻiga, o lau faletaalo o le a maua ai se avanoa tele mo au toleniga, ae e tatau ona e aloese mai le faʻaosoosoga e faʻaalu le tele o le taimi i le faletaalo.
Taimi meli: Feb-14-2022