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Le 6 Sili Pilates Toefuataʻi, Faʻataʻitaʻiina ma Iloiloina e Faʻatonu
Su'e e fa'aleleia lau masani Pilates? I totonu o lenei taʻiala, o le a matou iloiloina le 6 sili Pilates reformer machines e fesoasoani ia te oe e suʻe meafaigaluega lelei mo au taʻaloga ile fale. ✅ Malamalama Pilates Reformer ...Faitau atili -
O le a le mea e te faʻamoemoeina mo lou taimi muamua e faʻaaogaina ai se Pilates Reformer
O le taumafai i le Reformer Pilates mo le taimi muamua e mafai ona fa'afiafiaina ma fa'afefe. O le masini lava ia e foliga mai e leai ni meataalo masani, ma e ono lagona le le masani ai o gaioiga. Ae ui i lea, faʻatasi ai ma taʻiala talafeagai, o lau vasega muamua o le a vave faʻaalia le aoga ...Faitau atili -
Fa'afefea ona fa'aogaina se Reformer Pilates Machine
O le Reformer Pilates machine atonu e foliga faʻafefe i le tepa muamua. O lo'o i ai se vaega fe'avea'i, puna, fa'amau ma to'oto'o fetu'una'i. Ae ui i lea, o le taimi lava e te aʻoaʻoina ai mataupu faavae, e avea ma meafaigaluega mamana mo le faʻaleleia o le malosi, fetuutuunai ma le faʻalauiloaina o le tino. ...Faitau atili -
O le a le mea e mafua ai ona mou atu le malosi o fusi o le tetee i le taimi
O fusi fa'atete'e e fau mai mea fa'ama'i e fa'aloloa ma toe fo'i i o latou foliga muamua. Ae ui i lea, i le aluga o taimi, atonu e faasolosolo malie ona leiloa nisi o latou elasticity ona o mea eseese. ...Faitau atili -
Fa'afefea ona Fa'alautele le Fa'aogaina o Fa'a'au Fa'amalositino: Fa'asao Mai Fa'aili
O fusi faʻamalositino o ni meafaigaluega aoga tele mo aʻoaʻoga malosi ma toe faʻaleleia; ae peitai, e le tumau e faavavau. O le tele o malepe e le tupu ona o le le lelei, ae ona o le le sa'o o le fa'aoga, teuina, po'o le le amana'ia. E ala i le faʻaaogaina o nai masaniga faigofie, e mafai ona e faʻaalia pe ...Faitau atili -
Fa'afefea ona Fa'asinomaga Fa'aa'oa'oga Fa'aa'oa'oga mo Fa'ailoga Fa'aletino
O le fa'avasegaina o pa'u ta'aloga e ofoina atu ai fa'ailoga malosi ose auala mamana e fa'avasega ai a latou oloa i se maketi fa'atauva. E ala i le fa'avasegaina o mamanu, meafaitino, ma elemene fa'ailoga, e mafai e fa'ailoga ona fausia ni ta'aloga fa'apitoa fa'apitoa e fa'atasi ma a latou fa'atau fa'atau, fa'aleleia le fa'ailoga ...Faitau atili -
5 Laasaga e Fesoasoani ia te Oe Filifilia Le Sa'o Fa'atau Si'i Fa'aili Fa'amalositino
Filifilia sa'o fa'atau oloa si'iatoa mo fusi fa'amalositino ose la'asaga taua mo so'o se pisinisi o lo'o fa'amoemoe e manuia i le maketi fa'atauva'a malosi. Ole tulaga lelei, tau, fa'atuatuaina, ma fa'avasegaga filifiliga e tu'uina atu e lau fa'atau oloa e mafai ona fa'aaafia sa'o ai lou igoa tauleleia...Faitau atili -
O lanu Fa'a'ese'ese Fa'aleaganu'u Lautele? O mea e tatau ona iloa e le aufaipisinisi
I le tepa muamua, o lanu o fusi tetee atonu e foliga mai e mulimuli i se tulaga lautele; ae ui i lea, e matua'i eseese lava i ituaiga eseese ma meafaitino. Mo tagata e ona pisinisi, o le malamalama i nei fesuiaiga e taua tele mo le faia o fa'ai'uga fa'apitoa e toe...Faitau atili -
O le a le Uiga o Fua Fa'aloloa Eseese
O fusi fa'alolo e maua i lanu 'ese'ese, ma o nei lanu e fa'atino se fa'amoemoega i tua atu o mea fa'alelei. O lanu taʻitasi e fetaui ma se tulaga tetee eseʻese, e mafai ai e tagata faʻaoga ona faigofie ona filifili le paʻu talafeagai mo a latou toleniga poʻo manaʻoga toe faʻaleleia. ...Faitau atili -
Tupa Vs. Loop: O le fea le Resistance Band Sa'o mo oe
Pe o lo'o e fa'atupuina le malosi i le fale po'o le fa'aopoopoina o mea eseese i au toleniga, e mana'omia lava fusi fa'atete'e. Faatasi ai ma ituaiga autu e lua—fa'agai'a fa'amau ma fusi fa'amau-e fa'apefea ona e iloa po'o fea e fetaui lelei ma au sini fa'aletino? Se'i o tatou su'esu'eina le eseesega e fesoasoani ai ia te oe e...Faitau atili -
O le a le 'ese'esega i le va o le TPE ma le Latex Material of Resistance Band
I le avea ai o se tagata gaosi oloa ma le 16 tausaga o le poto masani i le gaosia o fusi faʻamautu maualuga mo tagata faʻamalositino, fomaʻi, ma fale taʻalo faʻapisinisi, e masani ona matou mauaina se fesili masani: O le a le eseesega i le va o TPE ma latex resistance bands, ma o le fea ...Faitau atili -
O Fua'au Fa'atosina ma Lelei i le malosi ma le toe fa'aleleia
I le lalolagi o le malosi ma le toe faʻaleleia, o fusi tetee ua leva ona avea ma meafaigaluega faʻapitoa mo tagata taʻalo, tagata faʻamalositino, ma fomaʻi faʻapitoa. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina le faʻalavelave o Resistance bands, suʻesuʻeina o latou fausiaina, faʻamanuiaga, aʻoaʻoga metotia ...Faitau atili
