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Le Ta'iala Sili mo Pilates Reformer Workouts
O le Pilates Reformer e sili atu nai lo na'o se mea fa'alelei foliga o mea faigaluega fa'aletino-o se mea faigaluega fa'aliliu e lagolago ai le malosi, fa'aogaina, ma le fe'avea'i i auala e le mafai e isi faiga. Pe e te fou i Pilates pe e te manaʻo e faʻaloloto lau faʻataʻitaʻiga, o lenei taʻiala o le a ...Faitau atili -
Pilates Reformer Machine: Le Faleoloa Tasi
Su'e mo le toe fa'afouga Pilates sili? Pe ete fou i Pilates, e iai sau potu, pe o se tagata poto fa'aletino, o le nofoaga lea mo mea uma e te mana'omia. E te mauaina uma faʻamatalaga e uiga i ituaiga faʻavaa eseese, filifiliga teteʻe, ma mea sili ona lelei e fai ai lau ...Faitau atili -
Pilates Reformer: E aoga le tau
Faatasi ai ma lona mamanu matagofie ma le folafolaga o taunuuga o le tino atoa, ua maua ai e le Pilates Reformer le lauiloa i tagata e fiafia i le tino, tagata gasegase, ma tagata afeleti tutusa. Ae i le tau maualuga atu pe a faatusatusa i meafaigaluega faamalositino masani, e tuufesili le toatele-pe e aoga tele le co...Faitau atili -
Pilates mo Amata: Iloa Au Meafaigaluega
Amata lau malaga Pilates? Ae e te le'i maulu i lau vasega muamua po'o le sauniga i le fale, e taua le fa'amasani i meafaigaluega fa'avae. Mai le fa'afouga masani i mea faigaluega faigofie e pei o fusi fa'atete'e ma fala, o vaega ta'itasi e iai sona sao taua i le lagolagoina o lau fomu ma...Faitau atili -
O le a le umi e galue ai Pilates Reformer
A amata le Reformer Pilates, atonu e te mafaufau pe o le a le umi e iloa ai taunuuga. E eseese tulaga o tagata uma, ae afai lava e te faataitai pea. E masani ona e vaʻaia le faʻaleleia atili o le malosi, fetuutuunai ma le tu i totonu o ni nai vaiaso. Ole ki ole fa'ata'ita'iga masani...Faitau atili -
E mafai ona e fa'aitiitia le mamafa i mea faigaluega Pilates
E mafai ona pa'u lou mamafa i meafaigaluega Pilates? O le tali o le ioe! Pilates, aemaise lava pe a tuʻufaʻatasia ma meafaigaluega e pei o le Reformer, Cadillac, ma le Wunda Chair, e mafai ona avea ma auala aoga ma maualalo mo le susunuina o gaʻo, fausiaina o maso paʻu, ma le faʻaleleia atili o le tino ...Faitau atili -
Top 10 Fa'amanuiaga Pilates Toefuata'i Fa'asaienisi
Afai o loʻo e mafaufau pe aoga tele le Reformer Pilates, o le tali o le ioe malosi - lagolagoina e le saienisi. E le pei o toleniga ietoga masani, Reformer Pilates e faʻaaogaina se masini faʻapitoa e faʻaopoopoina le tetee, lagolago, ma le saʻo i gaioiga uma. O le taunuuga? Yo...Faitau atili -
O le Toe Fuata'iga Pilates Aafiaga: O se Ta'iala Amata i le Toe Fuata'iga Pilates
Afai e te fou i le Reformer Pilates, o le masini atonu e foliga faʻafefe i le taimi muamua, ae aua e te popole - ua mamanuina e fesoasoani ia te oe e fausia le malosi autu, faʻaleleia le fetuutuunai, ma faʻaleleia le paleni i se auala maualalo, pulea. Pe o e su'e e fa'aleleia lou tu,...Faitau atili -
Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le Reformer Pilates
Reformer Pilates o se taʻaloga maualalo e faʻaaogaina se meafaigaluega faʻapitoa e faʻaleleia ai le malosi, paleni, ma le fetuutuunai. Faatasi ai ma lona teteʻe fetuutuunai e ala i se tulaga faasee, puna, ma pulleys, o le toe fuataʻina e mafai ai mo le tele o gaioiga, e faʻalelei ai mo p...Faitau atili -
Pilates Machines vs. Classical Pilates: O Le fea e Sili mo Oe
Pilates ua tupu aʻe i se tulaga faʻaletino o le lalolagi, lauiloa mo lona mafaia ona faʻaleleia le malosi autu, fetuutuunai, tuʻu, ma le faʻalauiloaina o le tino. E ofoina atu se mea mo tagata uma, pe o oe o se tagata amata, toe malosi mai se manu'a, po'o se tagata ta'alo tomai. E pei ona...Faitau atili -
Pilates Reformers: Su'esu'eina o Ituaiga Eseese
Filifilia sa'o Pilates reformer e mafai ona faia uma se eseesega i lau toleniga. Pe o oe o se tagata amata po'o se foma'i, o le masini sa'o e fa'aleleia ai lou malosi, fetu'una'i, ma lou malosi atoa. Faatasi ai ma filifiliga eseese o loʻo avanoa, e faʻafefea ona e iloa poʻo fea o ...Faitau atili -
Fa'amanuiaga Pilates Reformer ma le Auala e Suia ai Lou Tino
O le Reformer Pilates ua si'itia i le ta'uta'ua o se ta'aloga malosi, maualalo le a'afiaga e suia uma ai le tino ma le mafaufau. O le tuʻufaʻatasia o aʻoaʻoga teteʻe ma gaioiga saʻo, o lenei auala fou e toe faʻafouina ai le malosi, fetuutuunai, ma le tuʻuina atu aʻo ofoina atu se isi faʻafouina...Faitau atili
