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Resistance Loop Bands – Fa'afefea ona E Fa'amanuiaina Mai ia i latou
Resistance loop bands o ni masini fa'aa'oa'oga fa'amalosi mama mama e mafai ona fa'aoga e fa'amalositino ai vaega uma o ou maso. E mafai foʻi ona faʻaaogaina mo Togafitiga Faʻaletino, toe faʻaleleia, ma feʻaveaʻi. E mafai ona e fa'aogaina fusi fa'amalo e fesoasoani e fa'ateleina lou malosi, maso ...Faitau atili -
Le Fa'amanuiaga ole Latex Resistance Band
Latex resistance bands o meafaigaluega lelei mo le faʻamalositino tetee. O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o lenei teteʻe faʻamalosi e faʻaleleia ai le malosi, tiga faʻatasi, ma le gaoioi. TheraBand bands o loʻo faʻaaogaina i polokalame faʻamalositino faʻavae faʻamaoniga e toe faʻaleleia ai manuʻa, faʻateleina le gaioiga o ...Faitau atili -
O Ituaiga Eseese o le malosi
E ui e mafai ona faasino le upu "la'au malosi" i mea eseese, ae na'o le tasi lava le faauigaga: malosi fa'aletino. E aofia ai le tuufaatasiga o le tino, cardiorespiratory endur...Faitau atili -
O le a le mea e fa'amoemoeina ile faleta'alo fa'amalositino
Afai e te le'i alu muamua i se faleta'alo fa'amalositino, e ono lofituina oe i le tele o mea faigaluega ma tagata i totonu o le potu. O le to'atele o tagata e lagona le fa'amata'u, ae maise lava i latou e leai so latou fa'atuatuaga. Pe o oe o se tagata amata poʻo se faiaoga faʻamalositino, o le ...Faitau atili -
Fa'amalositino Toso Maea A'oa'oga Mo Tagata Amata
O aʻoaʻoga toso maea e mafai ona avea ma se faʻamalositino lelei, ae e mafai ona faigata mo tagata amata. faʻamalositino aʻoaʻoga toso maea O le faʻaaogaina o se maea toso e manaʻomia ai le malosi ma le paleni lelei. Mo i latou e faigata ona tu i luga, nofo i luga o se nofoa ma tuu ou lima i luga o se au. O le taimi lava ua e ...Faitau atili -
O le a le faagaau o togalaau?
O le fa'agaau fa'ato'aga o se ituaiga o paipa fe'avea'i e fa'asuavai. E mafai ona faʻaoga e faʻafesoʻotaʻi i sprinklers ma isi mea faʻaoga, ma e mafai foi ona faʻapipiʻi i se paipa poʻo se spigot. E le gata i lea, o nisi o faʻauʻu ua faʻapipiʻiina i mea faʻapipiʻi ma pusi. O le fa'agaau fa'ato'aga e masani ona feso'ota'i...Faitau atili -
O Fa'aili Fa'atau e Faigata, E taugofie, ma lelei mo se toleniga a le tino atoa
O fusi fa'apolopolo e tele, taugofie, ma lelei mo se ta'aloga a le tino atoa. E faia i le pa'u ma e sau i ni tulaga tetee eseese se tolu, ina ia mafai ona fa'aoga mo le maualalo, ogatotonu, ma le maualuga. I le faʻaopoopoga i le faʻamalosia o vae, e mafai foi ona faʻaogaina fusi faʻatau ...Faitau atili -
Tube Resistance Tasi – O Fa'avae
Afai o loʻo e suʻeina le auala sili e faʻaleleia ai lau mea faʻaeletonika atonu e te manaʻo e mafaufau i se paipa e tasi. O nei mea e masani ona faʻaaogaina i suʻega faʻasalalau ma mamanu. E mafai ona faʻaaogaina mo le tele o faʻaoga eseese e pei o le, malosiaga, taimi nei, voltage, tetee, c...Faitau atili -
Tomai fa'aletino fa'apitoa: fa'agata fa'atekonolosi fa'alava fa'alava (TRX)
TRX o lona uiga o le "fa'amalositino atoatoa o le tino" ma e fa'aigoaina fo'i o le "fa'aa'oa'oga fa'amalologa". Na fausia e le US Navy SEALs muamua. Ona o le manaʻoga e tausia se tulaga lelei faʻaletino i luga o le malae, faʻapea foʻi ma le feagai ai ma le tele o faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le TRX suspensi ...Faitau atili -
O a ni aoga o le faataitaiina o Pilates?
I le avea ai o se taʻaloga taʻaloga na aliaʻe i Europa, ua avea Pilates ma taʻaloga i le lalolagi atoa mo tagata uma ina ua maeʻa le toeitiiti atoa le seneturi o atinaʻe. Pilates e tuʻufaʻatasia le yoga, faʻaloloa, ma le tele o auala faʻamalositino Saina ma Sisifo. E ala i le faaosofia o maso loloto o le hu...Faitau atili -
Le ese'esega i le va o le tafue maea ma le leai o se uaea
I aso nei, e fiafia tele tagata i le faaseeina o maea. E mafai ona ia aʻoaʻoina i tatou e faʻafeiloaʻi taimi le taua i o tatou olaga e ausia ai le aafiaga o le paʻu o le mamafa ma faʻamalosia le tino. I aso nei, o le tafue ua vaevaeina i ni ituaiga se lua: faase'e maea ma le faasee uaea. O fea le ...Faitau atili -
O a aoga ma aoga ole polo saosaoa galu
Faatasi ai ma meafaigaluega aʻoaʻoga, o le polo saosaoa o le galu o se tasi lea o meafaigaluega sili ona lelei, ma o le polo saosaoa o le galu o se tasi lea o meafaigaluega masani. I le taimi lava e tasi, e tele galuega ma aoga o le polo saosaoa galu, ae o le toʻatele o tagata latou te le iloa poʻo le a le aʻafiaga o le ...Faitau atili
