-
Le Soa Malosi Sili – Mafiafia Resistance Bands
O fusi mafiafia fa'atete'e o mea fa'apitoa fa'amalositino. Ua mamanuina e maua ai le tetee i taimi o faʻamalositino eseese. Latou te fesoasoani i tagata faʻaoga e fausia le malosi, faʻaleleia le fetuutuunai, ma faʻaleleia le maualuga o le tino. O nei fusi e faia mai mea e sili ona lelei, umi....Faitau atili -
O a vaega e mafai ona fa'aogaina ai paipa latex?
Latex tubing o se mea faʻaoga tele ma faʻaaogaina lautele i pisinisi eseese. O se ituaiga o paipa fetuutuunai e faia mai le pa'u latex natura, lea e maua mai le sua o le laau pa'u. Faatasi ai ma ona uiga tulaga ese ma talosaga, latex tubing ua avea ma se taua ...Faitau atili -
Fusu Fusuaga: Le Puipuiga Taua mo Tagata Fusu
O fusuaga o se ta'aloga tau e mana'omia ai le malosi fa'aletino, malosi, ma le tumau. Ose ta'aloga e mana'omia ai le amio pulea, fa'amaoni, ma le malosi o le mafaufau. Ae o le taaloga o fusuaga e manaomia ai le tele o le faamalosi tino. E tatau la i le au fusu ona taula'i i lo latou saogalemu ma le soifua maloloina...Faitau atili -
Taga oneone tapu tapuvae: Ose Meafaigaluega Fa'amalositino
I tausaga talu ai nei, ua vaʻaia e le falemaʻi faʻamalositino le siʻitia i le lauiloa o mea faigaluega ma meafaigaluega eseese. O se tasi o mea faigaluega ua fa'ailoaina taua o le tapuvae tapulima taga oneone. O lenei mea faʻapitoa faʻamalositino ua avea ma mea e sili ona fiafia i ai tagata faʻamalosi tino...Faitau atili -
O le a le tele o lou iloa e uiga i faʻamanuiaga ma le faʻaogaina o pa Pilates
O le Pilates bar o se meafaigaluega faʻamalositino ma aoga. Ma ua maua le lauiloa i tausaga talu ai nei. E ofoina atu le tele o faʻamanuiaga mo tagata taʻitoʻatasi o tulaga uma o le malosi. Pe o oe o se tagata amata po'o se foma'i maualuga. I lenei tusiga, matou te ...Faitau atili -
Le Mana o le Uu Lima: Faʻaleleia le Malosi ma Faʻatinoga
E masani ona taulaʻi tagata taʻitoʻatasi i faʻamalositino e faʻatatau i vaega tetele maso e pei o le fatafata, tua, ma vae. Peitaʻi, o se tasi e masani ona lē amanaʻiaina o le toleniga o le malosi e uu lima. O le uu lima e taua mo galuega i aso uma. Ma e faia se sao taua i taaloga eseese ma ac...Faitau atili -
Le Taua o fusi tapulima i lau toleniga
A oo mai i le toleniga, e masani ona tatou taulai atu i maso tetele e pei o le fatafata, tua, ma vae. Ae ui i lea, e masani ona tatou le amanaiaina le taua o tatou tapulima, lea e taua tele i le tele o faʻamalositino. O fusi tapulima o se meafaigaluega faigofie ae aoga e mafai ona faʻaleleia lau taʻaloga ...Faitau atili -
Le lelei ma le le lelei o le faʻaaogaina o fusi faʻamalosi i taimi o faʻamalositino
Ua fa'atuputeleina le ta'uta'ua o pa'u tetee i tausaga talu ai nei. Ona o se meafaigaluega e faʻaaogaina i faʻamalositino masani e faʻaleleia ai le malosi ma le fetuutuunai. O fusi fa'atete'e e masani lava o fusi fa'amalosi e fa'aaogaina mo a'oa'oga malosi, fa'aloloa, ma togafitiga fa'aletino. Latou te o mai i se eseesega ...Faitau atili -
Fa'aoso maea – fesoasoani ia te oe i le faia o toleniga lelei aerobic
Ose maea, ua lauiloa foi o le maea faasee, o se faamalositino lauiloa ua fiafia i ai tagata i le lalolagi atoa mo seneturi. O le gaioiga e aofia ai le faʻaaogaina o se maea, e masani lava ona faia mai mea e pei o le nailoni poʻo le paʻu, e oso ai pea i luga aʻo sasau i luga o le ulu....Faitau atili -
O a ni mea e puipuia ai taaloga o le a tatou faaaogaina ia tatou faamalositino i aso taitasi?
O mea e puipui ai ta'aloga e iai sona sao taua i le puipuia o manu'a ma fa'amautinoa le saogalemu o tagata ta'a'alo i ta'aloga eseese. O manuʻa taʻaloga e mafai ona faʻavaivaia ma e oʻo lava i le faʻaiʻuga o galuega, o le mea lea e tele ai taumafaiga a faʻalapotopotoga taʻaloga ma tagata gaosi mea taʻaloga ...Faitau atili -
Iloiloga o aoga o le faʻaaogaina o faiaoga faʻamalolo
O fusi fa'aa'oa'oga fa'agata o se ituaiga o mea fa'amalositino ua maua le ta'uta'ua i tausaga talu ai nei. Fa'aigoaina fo'i o fusi TRX, fusi fa'aa'oa'oga fa'amalolo e fa'apitoa. TRX fusi e mafai ona faʻaaogaina mo le tele o faʻamalositino, mai le faʻaogaina faigofie o le mamafa o le tino i le ...Faitau atili -
Fa'afefea ona fa'aoga le fa'aili laiti mo fa'amalositino
O pa'u laiti e lauiloa foi o fusi tetee po'o fusi fa'amau. Ona o lona agavaʻa ma faigofie, ua avea ma meafaigaluega faʻamalositino lauiloa. O nei fusi e laiti, ae malolosi. E mafai ona fa'aoga 'au laiti mo le tele o fa'amalositino e fa'atatau i vaega maso eseese. ...Faitau atili
